Sesiones caminando
Un tiempo para caminar por fuera mientras damos forma, claridad y dirección a lo que ocurre por dentro.
Bienestar físico y emocional
Realizamos la sesión dando una caminata, integrando movimiento, claridad mental y acompañamiento emocional en un mismo espacio.
Una opción especialmente valorada por mujeres con poco tiempo, que desean cuidar tanto su bienestar emocional como físico sin añadir una actividad más a su agenda.
Cuidar de tu bienestar no tiene por qué sentirse como una obligación más.
"Mientras caminamos, no solo se mueve el cuerpo. También se mueve la mirada."
El entorno como espejo interior
Caminar ayuda a despejar la mente, reducir el ruido mental y la sensación de bloqueo. El movimiento favorece la creatividad y la aparición de nuevas perspectivas.
A veces, un detalle del camino o algo que sucede alrededor se convierte en una metáfora inesperada de lo que estamos viviendo por dentro. Lo que ocurre fuera nos ayuda a comprender mejor lo de dentro.
La sesión mantiene la misma profundidad que una convencional, con el valor añadido de incorporar el cuerpo, el movimiento y el entorno como parte de la experiencia.
En el este de Madrid, zona El Cañaveral
Las sesiones caminando se realizan al aire libre en la zona de El Cañaveral y alrededores (Ensanche de Vallecas, Coslada, Vicálvaro). Allí encontrarás los detalles del punto de encuentro y la opción online cercana.
¿Comenzamos a caminar?
Si sientes que es el momento de ordenar tu ruido interior en un espacio diferente, te invito a agendar una sesión caminando para conversar sin prisas.